Tak semua perempuan memiliki jadwal menstruasi yang tepat
waktu, beberapa diantaranya justru datang terlambat. Berikut ini beberapa trik
alami yang bisa dilakukan jika terlambat menstruasi.
Menstruasi umumnya
memiliki siklus 28 hari yang mana sel telur tidak dibuahi sehingga rusak.
Beberapa hal diketahui bisa menjadi penyebabnya seperti stres,
ketidakseimbangan hormon, berat badan atau pola makan yang tidak tepat.
Jika telat
menstruasi hanya terjadi sesekali saja mungkin tidak masalah, tapi kadang
kondisi ini bisa mengganggu fungsi normal tubuh. Meski begitu ada hal-hal alami
yang bisa dilakukan untuk mengatasi keterlambatan menstruasi, seperti dikutip
dari Boldsky, Jumat (27/7/2012) yaitu:
1. Anggur adalah
salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk mengatasi menstruasi
tertunda. Asupan reguler dari jus anggur ini atau dimakan langsung bisa
memperbaiki siklus menstruasi.
2. Mengonsumsi jus
tebu secara teratur sejak 2 minggu sebelum jatuh tempo menstruasi bisa menjadi
cara yang cukup efektif untuk mengatasi menstruasi yang tertunda. Ini merupakan
cara paling umum yang telah dilakukan oleh banyak orang.
3. Minum secara
teratur jus lidah buaya bisa membantu tubuh mempertahankan siklus menstruasi
secara teratur.
4. Peterseli adalah
ramuan lain yang terbilang efektif dan efisien dalam mencegah gangguan
menstruasi. Jus peterseli dapat dikonsumsi sehari-hari sebagai cara agar
menstruasi teratur.
5. Mengonsumsi buah
pepaya dan wortel diketahui dapat merangsang dan mengatur siklus menstruasi
agar datang secara teratur dan tidak terlambat.
Siklus menstruasi
yang tertunda atau datang terlambat bisa berdampak bagi kesehatan dan terkadang
menjadi salah satu gejala dari penyakit yang mendasarinya. Jika menstruasi
selalu datang terlambat atau tidak teratur, tak ada salahnya untuk memeriksakan
diri ke dokter.