Apa
sajakah manfaat buah melon bagi kesehatan? Buah yang satu ini
begitu populer di masyarakat khususnya di bulan puasa seperti saat ini. Rasanya
yang segar dan kandungan airnya yang cukup banyak membuat buah ini diburu
banyak orang untuk disajikan sebagai makanan pelangkap buka puasa maupun sahur.
Manfaat buah melon sendiri sudah teruji dapat mengobati berbagai jenis
pernyakit mulai dari penyakit ringan sampai kronis. Buah yang memiliki nama
latin cucumis melo ini masih tergolong dalam keluarga labu labuan dan enak
apabila disantap secara langsung atau mengolahnya terlebih dahulu menjadi
berbagai aneka hidangan untuk buka puasa.
Kandungan Buah Melon
Seperti yang kita
ketahui sebagia besar buah ini adalah air, namun melon juga mengandung banyak
nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia terutama saat sedang
berpuasa. Berikut ini adalah kandungan dan takaran nilai gizi yang terdapat
pada buah melon.
- Kalsium 15,00 mg
- Vitamin B1
- Karotenoid
- Vitamin C 640 mg
- Vitamin A 0,03 mg
- Fosfor 0,5 mg
- Antikoagulan
- Zat besi 34 mg
Dari
berbagai senyawa bermanfaat yang terdapat pada buah ini, tentu saja kita harus
mengetahui lebih jauh manfaat buah melon terutama bagi kesehatan.
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan
- Menjaga Kesehatan Kulit
- Mencegah Resiko Stroke dan Serangan Jantung
- Mengobati Panas Dalam
- Zat Anti Kanker
- Melancarkan BAB
- Mencegah Kencing Manis
- Mencegah Resiko Terkena Pernyakit Ginjal
Sebenarnya
masih banyak lagi manfaat buah melon yang akan kita
bahas lebih jauh di lain waktu.