Nyeri sendi adalah penyakit yang biasa muncul
pada usia 45 tahun keatas terutama pada wanita. Nyeri sendi diakibatkan oleh
peradangan yang terjadi pada tulang-tulang rawan sendi. Ada berbagai macam
radang sendi, namun, yang paling sering terjadi adalah osteoartritis.
Osteoartritis adalah penyakit kronis yang menyerang tulang rawan
sendi & jaringan di sekitarnya dengan gejala nyeri, kaku, & hilangnya
fungsi dari sendi.
Daftar Obat Alami Nyeri
Sendi
Berikut ini beberapa daftar
obat alami yang dimanfaatkan untuk obat nyeri sendi.
1. Minyak hati ikan cod, asam omega-3 yang
terkandung pada minyak hati ikan cod memiliki manfaat untuk mengurangi rasa
sakit dan peradangan akibat radang sendi.
2. Rendaman air hangat dan garam, hal ini akan
membantu memperlancar aliran darah dan membantu meringankan rasa nyeri sendi.
3. Buah pisang baik untuk nyeri sendi karena
akan membantu dalam melumasi sendi dan kaya akan kalium dan vitamin B6 yang
mampu mengurangi rasa nyeri
4. Bawang putih, bahan aktif dari bawang putih
adalah senyawa sulfur yang tidak hanya menghambat peradangan sendi tapi juga
merangsang sintesis protein yang disebut kolagen.
5. Madu terkenal kuat untuk memerangi peradangan
dalam tubuh, dapat menangani rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan
radang sendi
6. Kayu manis dikenal karena kemampuannya untuk
menghambat peradangan dalam tubuh dengan menghilangkan radikal bebas dan racun
yang menumpuk di dalam dan sekitar sendi dan meringankan rasa sakit,
pembengkakan dan kekakuan pada sendi.
7. Biasakan makan makanan bergizi yang
mengandung omega-3 dan vitamin dan cukup minum air putih
Apabila berat badan berlebih ada baiknya untuk
menurunkan berat badan agar tulang sendi tidak menerima beban yang terlalu
berat.
Periksa
dan konsulatasi kedokter untuk mendapatkan kepastian tentang penyakit yang anda
derita. menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat dapat menjadi pilihan yang
baik untuk terhindar dari penyakit.
